Pas en forme

Réveil vers 8h un peu comme tous les jours mais vu que je n'ai rien à faire, je traîne dans mon lit jusqu'à l'heure du repas.

Je ne sais pas ce qui se passe mais je suis vraiment à court d'énergie aujourd'hui, j'ai une sorte de mal de tête fatigué, je suis épuisé.

Je dois modifié ma séance de kiné car je ne me sens pas en état de commencer avec les machines de musculation (vélo, tapis de course et machine pour quadriceps) donc je fais la machine quadriceps mais je sens que la suite va être dure donc je demande étirements et impulsions électriques avant pour me reposer (je m'endors à chaque fois pendant impulsions électriques...)

Pas assez, je reste crevé je demande à me reposer un peu plus longtemps sur la table avant de faire le vélo et le tapis de course

Je finis difficilement j'ai l'impression que je vais vomir mais j'y arrive puis 3 thés et des petits trucs sucrés pour me requinqué dans le snack d'à côté